Як виявити сутулість за допомогою сантиметрової стрічки

One more step

Please complete the security check to access znanija.com

Why do I have to complete a CAPTCHA?

Completing the CAPTCHA proves you are a human and gives you temporary access to the web property.

What can I do to prevent this in the future?

If you are on a personal connection, like at home, you can run an anti-virus scan on your device to make sure it is not infected with malware.

If you are at an office or shared network, you can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices.

Cloudflare Ray ID: 3c2adf9837fb970c • Your IP: 5.189.134.229 • Performance & security by Cloudflare


Як виявити сутулість за допомогою сантиметрової стрічки

ЯК ПЕРЕВІРИТИ свою поставу

I. Виявлення порушень постави.

Устаткування: сантиметрова стрічка.

1. Для виявлення сутулості (круглої спини) сантиметровою стрічкою виміряйте відстань між найвіддаленішими точками лівого і правого плеча, відступивши на 3-5 см вниз від плечового суглоба, з боку грудей, і з боку спини. Перший результат розділіть на другий. Якщо виходить число, близьке до одиниці або більше її, значить, порушень немає. Отримання числа менше одиниці говорить про порушення постави.

2. Встаньте спиною до стіни так, щоб п'яти, гомілки, таз і лопатки стосувалися стіни. Спробуйте між стінкою і попереком просунути кулак. Якщо він проходить - порушення постави є. Якщо проходить тільки долоню - постава нормальна.

На малюнку зображено види порушень постави