Як виявити плоскостопість у дитини в домашніх умовах

Як визначити плоскостопість і його ступінь у домашніх умовах і у фахівця

До плоскостопості ми ставимося як до трохи анекдотичного діагнозу, пам'ятного з тих часів, коли воно було популярною «відмазкою» від служби в армії. Хоча цей діагноз може здатися веселим тільки тим, хто не стикався з цією реально існуючої і досить поширеною проблемою.

Підступність цієї хвороби полягає в тому, що її можна довго не помічати або не брати до уваги симптоми свідченням нездоров'я. У кожного часом болять ноги, особливо після довгої ходьби або інший незвичній навантаження, але якщо болі повторюються регулярно і довго не проходять, треба насторожитися. Причиною звернення до ортопеда повинні стати наступні симптоми:

  • Швидка втомлюваність ніг при ходьбі або довгому стоянні
  • Відчуття тяжкості в ногах, набряки в кінці дня і судоми
  • Болі у спині

Стопи служать опорою, забезпечують рівновагу і зменшують навантаження на весь опорно-руховий апарат, тому що пружинять при ходьбі і завдяки цьому суглоби ніг і хребет не піддаються надмірним навантаженням. Будова стопи забезпечує амортизацію, оскільки володіє двома склепіннями - поздовжнім і поперечним. Поздовжній звід проходить по краю стопи з внутрішньої сторони. Поперечний звід розташовується під основою пальців. Стопа пружинить, поки висота склепінь достатня.

Можна сказати, що при поперечному плоскостопості стопа стає ширше, а при поздовжньому - довше. Хоча ці два види плоскостопості можуть поєднуватися. Деформуючись, стопа, природно, змінює обриси, утворюються всім відомі кісточки біля великого пальця, п'яткова шпора, натоптиші і мозолі.

Якщо ваша взуття стоптується нерівномірно, вам стало важко ходити на підборах або ви помітили, що нога наче виросла, особливо в ширину, не полінуйтеся сходити до лікаря-ортопеда. Ці симптоми не завжди говорять про те, що у вас плоскостопість. Схожі прояви у варикозного розширення вен і облітеруючого ендартеріїту, але і їх не можна залишати без лікування.

Розвиток плоскостопості. ступеня захворювання

Плоскостопість не виникає несподівано, розвиток триває досить довго і його можна розділити на 3 ступені:

Кістки стопи ще не деформовані і звід стопи не плоский, але вже відчувається слабкість зв'язок, ноги втомлюються швидше, ніж раніше, постава змінюється від того, що ноги болять майже постійно.

У цій стадії вже відбувається зміна зводу стопи, він стає нижче на 15-25 мм. Болі турбують частіше й інтенсивніше, причому вони поширюються на гомілку і кісточку. Хода стає важкою.

Стопа помітно змінена. Навіть нетривалі прогулянки закінчуються болісними болями і набряками в ногах. Болить поперек і, найчастіше, голова.

Причини розвитку. схильність

Причинами плоскостопості можуть стати:

  • хвороби (рахіт, остеопороз, поліомієліт);
  • гіподинамія;
  • надмірне захоплення спортом (бігом, стрибками, важкою атлетикою);
  • травми;
  • надлишкова маса тіла;
  • часта навантаження на стопу (незручна або вузька взуття, високі підбори, незручна колодка);
  • порушення функціональності тазостегнового і колінного суглобів;
  • похилий вік.

Ви належите до групи ризику, якщо:

  • ваші прямі родичі страждають плоскостопістю;
  • у вас є зайва вага;
  • ваша робота пов'язана з тривалим стоянням (хірурги, вчителі, перукарі, продавці);
  • ви вагітна;
  • професійно займаєтеся спортом або танцями.

Плоскостопість, в залежності від причини його виникнення, буває статичним, паралітичним, рахітичним і травматичним. Статична зустрічається найбільш часто.

Діагностика і визначення ступеня плоскостопості в домашніх умовах

Діагностувати плоскостопість можна в медичному закладі або в домашніх умовах. Способи визначення прості, але пам'ятайте, що встановити плоскостопість мало. Після підтвердження ваших підозр про уплощении стопи, зверніться до ортопеда, він підкаже вам, як діяти далі, щоб не запускати хворобу.

Простий і надійний спосіб, яким можна виявити плоскостопість, наступний. Рясно змастіть жирним кремом поверхню стопи (повинна бути змазана вся стопа). Встаньте на білий аркуш паперу. Краще змастити відразу обидві стопи, щоб можна було стояти прямо, ні на що не спираючись. Тільки в цьому випадку ви отримаєте об'єктивний результат. Утворилися відбитки уважно вивчіть. На внутрішньому краї стопи розташована виїмка, яка повинна займати трохи більше половини її довжини. Якщо ви не побачили цієї виїмки або вона дуже невелика, це свідчить про плоскостопості.

Для дітей цей спосіб не підходить, оскільки у дітей до 3-4 років стопа ще недостатньо розвинена і визначити плоскостопість достовірно зможе тільки лікар-фахівець. Батьки можуть помітити такі ознаки плоскостопості у своїх дітей:

  • Дитина клишоногий, т. Е. Повертає шкарпетки всередину. Це відбувається, якщо мускулатура слабка і дитина не в змозі підтримувати стопу в правильному положенні. Правильним для дітей вважається паралельне положення стоп.
  • Дитина ступає на внутрішні краї стоп.

Лікарі-ортопеди діагностують плоскостопість декількома способами:

  • Плантографія. Експрес-тест з жирним кремом, який ми описали вище. Можна не використовувати крем, а просто змочити стопу водою. При змащення стопи розчином Люголя відбиток виходить дуже докладним і чітким.
  • Метод Фрінляндом (подометріческій). Метод полягає у визначенні подометріческого індексу - вимірюють довжину і висоту стопи. Далі множать висоту на 100 і ділять на довжину. У нормі повинні вийти цифра в межах від 29 до 31. Результат 27-29 говорить про ймовірне плоскостопості. Якщо індекс менше 25, це свідчить про вираженому плоскостопості.
  • Рентгенографія - найбільш точний метод у визначенні плоскостопості. Рентгенівські знімки обох стоп роблять в бічній і прямій проекціях. Ортопед за величиною деформації ставить діагноз про ступінь плоскостопості.

Попередити плоскостопість можна, тренуючи м'язи стопи. Прості вправи допоможуть не тільки попередити плоскостопість, а й полегшити перебіг вже існуючої хвороби. Також дуже корисно гуляти босоніж по піску, камінцях, траві. Дуже сприяє зміцненню м'язів плавання з вираженими гребками ногами (кроль, брас).

Потрібно стежити, щоб у дітей вироблялася правильна хода і ретельно вибирати взуття.

Вечірні теплі ванни для ніг добре знімають втому і покращують відтік лімфи і кровопостачання.


Як визначити плоскостопість у дитини і дорослого в домашніх умовах?

Плоскостопість - це деформація стопи певного характеру. Як визначити плоскостопість і чи можна зробити це в домашніх умовах? Є кілька ступенів розвитку хвороби, кожна з них характеризується певними ознаками.

При плоскостопості звід ноги ущільнюється, і стопа стає більш плоскою. Зміна може відбуватися в поздовжньому або поперечному напрямку. Відповідно до цього розрізняють дві форми захворювання: поперечна і поздовжня. Іноді вони обидві поєднуються в однієї людини.

При поперечному плоскостопості, яке зустрічається частіше, ущільнюється звід стопи в поперечному розрізі. При цьому стопа коротшає, відбувається відхилення великого пальця назовні, середній палець ненормально зігнутий. Цю форму діагностують у пацієнтів у віці 35-50 років.

При уплощении поздовжнього склепіння розвивається поздовжня форма плоскостопості. Захворювання характерно для дітей і підлітків 16-25 років. Найчастіше їм страждають жінки.

Захворювання розвивається поступово. Розрізняють три ступеня плоскостопості. Для кожної з них характерні свої симптоми.

Симптоми захворювання складаються в таких порушеннях.

  1. Слабовираженное плоскостопість. Виникають невеликі порушення в ногах у цілому: втома в кінці дня, набряклість, болі в стопах. При підвищенні фізичної активності ці ознаки посилюються. Втрачається пластичність ходи, змінюється постава. Кістки стопи ще не деформуються, але слабкість зв'язкового апарату відчутна. Додатковий ознака - взуття стоптується нерівномірно, з внутрішньої або зовнішньої сторони ноги.
  2. У цій стадії (комбіноване плоскостопість) болю в стопах посилюються і поширюються вище, на область гомілки. Ходьба може, хода стає важче. Звід стопи помітно ущільнюється, при замірах він нижчий на 15-25 мм від норми. Така зміна помітно навіть без тесту з папером. Стопа стає ширше, часто доводиться купувати взуття на розмір більше. Починає розвиватися клишоногість.
  3. Третя ступінь характеризується явно вираженим уплощением стопи. Навіть нетривала ходьба викликає сильні болі, ноги набрякають. Розвивається деформація пальців ніг. Кісточка великого пальця видається назовні. Через зміненого центру ваги нерідкі проблеми з хребетним стовпом: міжхребетні грижі, сколіоз. Людина швидко втомлюється, його мучать мігрені, біль з стопи поширюється по всій нозі і може віддавати в тазову область. На цій стадії хвороби пересуватися без спеціального ортопедичного взуття стає проблематично.

Як визначити плоскостопість у дитини?

Дитяча плоскостопість є менш серйозну проблему, ніж у дорослого. З одного боку, кісточки у дітей легко деформуються, але з іншого, завдяки такій пластичності, захворювання легко виправити, якщо вчасно звернутися за лікарською допомогою.

Як виявляється захворювання у дитини? Батькам треба насторожитися при появі непрямих ознак плоскостопості у дітей:

    • дитина скаржиться на втому в ногах;
    • до кінця дня стає мала взуття;
    • побігавши, дитина швидко втомлюється і сідає, витягаючи ноги, або намагається розім'яти гомілку;
    • у дітей нерівномірно стоптується підошва взуття.

Крім виражених зовнішніх ознак плоскостопості існують прості тести, які можна зробити в домашніх умовах. Відразу обмовимося, що для дитини менше п'яти років домашні тести для виявлення плоскостопості неефективні через вікових особливостей будови стопи. В цьому випадку діагноз ставиться в медустанові після відповідних досліджень.

Діагностика в домашніх умовах

Найпростішим і доступним способом перевірити, чи є у вас плоскостопість, є метод з папером. Здійснюється він у такий спосіб.

  • Візьміть щільний аркуш паперу, який добре вбирає масло.
  • Намажте стопи жирним кремом і встаньте на лист обома ногами. Стояти потрібно рівно, ні на що не спираючись, в природній позі, ноги прямі.
  • Візьміть аркуш і вивчіть отримані відбитки. Проведіть лінію від виступаючих точок подушечки великого пальця і ​​п'яти. Другу лінію проведіть від найдальшої частини виїмки підошви перпендикулярно першої. Заміряйте довжину стопи в цілому. Лінія, що йде від виїмки, повинна бути трохи більше половини довжини стопи.

Плоскостопість у дітей або першу ступінь захворювання у дорослих виявити в домашніх умовах досить важко. При виниклому підозрі потрібно звернутися до ортопеда. За допомогою медичних методів діагностики лікар встановить наявність або відсутність захворювання.

В умовах поліклініки доступні наступні діагностичні прийоми.

  • Рентгенографія - найбільш точний і об'єктивний метод. Знімок робиться в двох проекціях - прямий і бічний.
  • Плантографія. Цей спосіб діагностики нагадує тест з папером в домашніх умовах, але оцінювати результати в даному випадку буде досвідчений лікар.
  • Подометріческій метод (метод Фрінляндом). Вимірюють довжину і висоту стопи, потім обчислюють подометріческій індекс: висоту множать на сто і ділять на довжину. У нормі індекс повинен знаходитися в межах від 29 до 31 одиниць. Цифра 27-28 говорить про можливий розвиток захворювання, а індекс 25 і нижче свідчить про вираженому плоскостопості.

Плоскостопість може мати різні причини. Найчастіше батьків хвилює питання, коли можна перевірити дитини. У дітей вроджене плоскостопість важко діагностувати раніше 5-6 річного віку, оскільки до цих пір у дитини присутні всі ознаки плоскої стопи, і це є фізіологічною нормою. Також стопа у малюків буде здаватися більш плоскою через скупчення там підшкірного жиру. Вроджена плоскостопість може розвиватися по спадковим чинникам, через загальну недорозвиненості кістяка і зв'язкового-м'язового апарату.

Придбане плоскостопість обумовлюється наступними причинами:

  • травми;
  • паралічі, в тому числі як наслідок поліомієліту;
  • рахіт;
  • як результат порушення роботи зв'язок та м'язів (при відсутності фізичних навантажень, стоячій роботі, зайвій вазі пацієнта).

На закінчення можна відзначити, що плоскостопість - дуже серйозна патологія. Це захворювання спричиняє ряд порушень не тільки опорно-рухового апарату, а й інших систем і органів. Плоскостопість швидко прогресує, тому якщо ви виявили у себе ознаки захворювання, зволікати зі зверненням до ортопеда не можна. Що стосується плоскостопості у дітей, то при підозрі на нього дитину потрібно показати лікарю для постановки діагнозу за допомогою сучасних методів. Тест з папером в домашніх умовах для дітей неефективний і не може бути об'єктивним в силу вікових особливостей будови дитячої стопи.

і найближчим часом буде опублікований.

© 2016 - Поради по догляду за ногами FeetInfo.ru

Увага! Копіювання матеріалів сайту можливе тільки з дозволу адміністрації та з активним посиланням на першоджерело.

Інформація надається з метою ознайомлення. Самолікування може призвести до небажаних наслідків!

При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря.